休閒團體班

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適合年齡：13歲以上，無論男女，無論有無經驗，主要針對愛好網球的休閒運動者

課程介紹
針對喜歡網球運動的學員，無論是初學者還是有一些基礎的學員，都能參與這個班級。提升學員的基本技能和增強體能，並在訓練中融入趣味與競爭元素，使學員能在輕鬆的氛圍中提升球技，讓學員能夠在日常生活中享受打網球的樂趣，同時提升其體能和球場經驗。

課程內容
課程內容包括發球、正手、反手擊球、場上移動技巧、比賽戰術等，學員將學習如何應用技巧進行比賽。

初階/進階個人班

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適合兒童、青少年、成人及銀髮族，無論是零基礎新手，還是希望提升技術與比賽能力的進階學員，都能依照自身程度學習專業網球技巧。

課程介紹
初階課程著重於基礎動作的建立，讓學員掌握穩定擊球與回擊的能力，並提升對球場的適應度。
進階課程將強化學員的擊球準確性、變化球技術及戰術運用，並透過專業教練指導與模擬比賽提升實戰經驗，讓學員能夠應對更高強度的比賽環境。

課程內容
提供個人化訓練，從基礎握拍、擊球技巧到移動步伐，幫助初學者建立穩固的網球基礎。也針對進階學員加強控球能力、變化擊球技巧與比賽戰術，提升場上判斷與對抗能力。透過發球與接發球訓練、比賽策略應用，以及模擬對戰練習，學員將能提升擊球穩定度、強化移動靈活性，並逐步建立自己的比賽風格。